快高考了成绩一塌糊涂（马上高考了成绩还是不太好怎么办）

...我想参加高考,但是我中考考的一塌糊涂,基础也差,我该怎么去学习...

作为一名中专生，想要参加高考，但是学习基础比较差，在这种情况想要高考取得一个好的成绩，首先你要先学会自主学习，并且能够做到自律。先从基础开始，对自己的学习进行查漏补缺，哪个方面是可以自己学业能够学会的就自学，薄弱点问题点则可以去报班学习建议报小班，费用相较便宜老师也能够马上注意到你的学习情况。

第一步：周日晚上制定周学习计划。根据自己总的学习进度，制定一周的目标。根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完成的学习计划。第二步：周一至周六按计划学习。根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志；第三步：周日彻底完成学习计划。

现在努力还来得及但是必须要先培养好自己的兴趣如果真的不可以的话我建议你先把基础学好就好然后以后去读技工这样对你比较好可以复读一年，重新读一年初三。初中知识很简单的，只要一心向学，一定会有好的结果！我有个同学，初二时成绩倒数，初三超级努力，中考考到重点中学去了。

我是一名刚进高三的学生,成绩差的一塌糊涂,怎样能提高文综成绩?要求...

1、坚持与科学方法结合，文综成绩可逐步提升，例如有学生从一模各科50分左右，通过系统学习最终高考文综接近240分。

2、高三阶段有效提高文综成绩需从重视课堂积累、制定系统计划、精选习题训练、强化订正反思四个核心方向入手，具体方法如下：重视课堂积累，把握一轮复习关键期课堂专注度：文综三科（政治、历史、地理）均依赖知识积累，尤其需关注教师课堂拓展的课外知识点。

3、老师一轮复习结束，开始进入二轮框架构建阶段。高三下学期了，开始大量刷题。文综稳定了。什么叫稳定呢？不是分数稳定了，文综分数受试卷难易程度影响很大，稳定是指在一段时间内你的大题得分分数基本不变，准备好近五年的全国卷文综真题，一定要是正题，包括一二卷，16年有三套。

在高考前的时候,成绩排名严重下滑应该怎么办

1、通过调整心态、掌握应试技巧、科学规划复习，完全有可能在高考前实现逆袭。关键在于保持信心，将精力集中在“如何解决问题”而非“为什么下滑”上，用行动代替焦虑。

2、家长可引导孩子通过运动、听音乐等方式释放压力，或分享自身应对压力的经验（如“我高考前也紧张，但每天写日记缓解情绪”）；学习时间混乱：盲目延长学习时间可能打乱生物钟，导致精神萎靡。

3、高考前成绩下滑是常见现象，关键在于通过针对性调整（如突破知识瓶颈、调整心态、明确目标等）实现反弹。结合科学方法和专业指导，学生可逐步恢复信心，提升成绩。

4、调整作息，保证休息质量焦虑情绪常导致失眠或白天困倦，影响学习效率。建议固定作息时间：睡前1小时远离手机、电脑等蓝光设备，可通过阅读、听轻音乐放松；午休控制在20-30分钟，避免影响夜间睡眠；适当运动（如慢跑、瑜伽）释放压力，但避免剧烈运动导致疲劳。

5、针对高考前成绩下滑的应对策略：调整心态：保持冷静：认识到成绩波动是正常现象，不要因一时的下滑而过度焦虑。积极暗示：相信自己通过努力能够改善现状，避免消极情绪的累积。分析原因：应试状态：检查是否因压力过大、情绪波动或身体状况不佳影响考试表现。

临近高考的孩子老有心理暗示

1、原因分析：暗示性高：您的孩子暗示性比较高，自我暗示效果较好。自我暗示是自己将某种观念暗示给自己，以改变自己情绪和行为的心理过程，会在不知不觉中对自己的意志、情绪、自信心乃至生理状态产生影响。

2、心理暗示法心理暗示对信心影响显著，积极暗示可提升自信，消极暗示会降低自信。考试前，孩子要避免消极暗示，根据自身实际情况运用积极暗示强化自信心。比如，在焦虑或紧张时默念：“我一定能成功，我考试不会失败，我一定行！”很多孩子考前一晚会紧张到失眠，使用心理暗示法，可能就不会因焦虑而辗转反侧了。

3、　心理暗示法心理暗示是一种有效的释放方法。在两幢高楼之间架上一块木板，只有梦游者才有能力如履平地，因为梦游者不认为自己是走不过去的；而正常人认为会摔死，其结果就是会摔死。所以心理学家认为：当想象与意志相对抗时，想象总是毫无例外地战胜意志。

高考前的心态怎样调节?我现在马上高考了,成绩不怎么好,四百多分,有时...

1、考生就要在考前进行所谓生物钟的调节，把自己精力最旺盛的时间调整到与高考相一致的时间段。一般说来在考试前一个月开始调节生物钟效果比较好。考试前一天晚上睡觉时间不要过早不少考生认为第二天就要高考了，前一天晚上早点睡吧。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡。

2、坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？学习要主动。

3、可以通过适当的锻炼和放松来缓解紧张情绪，保持良好的心态。复习重点内容在距离高考还有几天的时间里，要重点复习已经学过的内容，不要试图学习新的知识点。可以通过做一些历年高考试题来检测自己的掌握程度，弥补知识点上的不足。注意饮食和睡眠在高考期间，要注意饮食和睡眠。

4、每天利用早上吃早餐或空余时间听下磁带，争取每句话听懂。作文每周练习一篇以上，且与范文对照，找出差距。上半学期以专题练习为主，下班学期一套卷为主.最最重要的一点是，每做一道题，每做一套卷，都要反思，都要有收获。不高三切记做无用功。

5、生物也是多记多背吧，早自习也应该多读，还有就是要深入理解生物的题目吃透他。对于数学和英语，我觉得我还是说下数学，平时还是应该多做题，多做中等和低等的题目，这些分拿到的话及格没问题。英语就是多读啊。还有高考前段时间不要题海战术，做母题，可以找历年的高考题练练。