高考录取后学生的心理（高考后考生心态）

高考减压|高考心理咨询:高考后遗症

家长和考生可以建立自己的支持系统，如亲朋好友、同学等。在遇到困难和挫折时，可以向他们倾诉和寻求帮助。这有助于减轻心理压力，增强应对困难的能力。培养积极心态：心理咨询师可以帮助考生和家长培养积极的心态，学会从困难中寻找机遇和挑战。通过积极的心态调整，可以更好地面对高考后遗症带来的各种挑战。

心理咨询实践发现，每年高考后都会出现类似情况。高考前，家长和考生都把注意力放在高考成绩上，忽略了高考后遗症。因此高考后遗症年复一年的重复、演变。高考后遗症不是因为高考才产生，而是高考后的必然爆发。每个家庭的文化背景和行为习惯都会使子女形成不同的心理素质，不同的人生态度。

对于第1种过度兴奋情况，家长在孩子高考后让他在家自在几天，然后带他出去走走，探亲访友，转移他的注意力，达到减压的效果。对于第2第3种情况，都是把高考看得很重造成的，家长应耐心帮助孩子正确对待高考，考得好与不好孩子都尽力了，考中与考不中无关紧要，不要有什么心理负担。

高考后学生心里落差分析

高考后学生出现心理落差是较为普遍的现象，主要可归结为以下三方面原因：生活节奏的突然断裂高中阶段的学习生活高度规律化，从清晨到深夜的时间被课程表、作业和考试紧密填充，学生长期处于“时间被管理”的状态。高考结束后，这种持续数年的高强度节奏戛然而止，生活从“被安排”转向“自主规划”，但心理适应往往存在滞后性。

高考后孩子心理承受能力差，主要源于学生自身理念动摇、社会就业压力传导、老师严厉督促以及家长过高期望等多方面因素。学生自身理念动摇：高考前，学生普遍坚信“一分耕耘一分收获”，甚至认为“十分耕耘必有一分收获”，将努力与考取理想大学简单划等号。

心理落差：现实中的自由与想象中的“理想生活”存在差距，进而怀疑“高考的意义”和“自身的价值”。自我认知的模糊：不清楚“真正喜欢什么”被动的兴趣假象：高考前，兴趣多被学业挤压，仅剩的娱乐（如追剧、游戏）被误认为“热爱”，但这些更多是消遣而非内在驱动。

过度干预：紧抓功课、增加练习量，忽视孩子心理承受极限。情感矛盾：心疼与催促并存，孩子感受到“不理解”，加剧孤独感。隐性压力：家庭拮据背景与“一流大学”目标的落差，强化孩子“失败即灾难”的认知。

高考后的心理压力

高考后孩子心理承受能力差，主要源于学生自身理念动摇、社会就业压力传导、老师严厉督促以及家长过高期望等多方面因素。学生自身理念动摇高考录取后学生的心理：高考前，学生普遍坚信“一分耕耘一分收获”，甚至认为“十分耕耘必有一分收获”，将努力与考取理想大学简单划等号。然而，高考结果可能因多种因素偏离预期，导致学生长期坚持的理念崩塌。

考生主要出现两大类考后心理。 高考过后的“过激补偿心理” 每年一次的高考之战偃旗息鼓、鸣锣收金之后，几乎所有考生都有一种心身如释重负的感觉，终于迎来了久违的“自由”。

等待成绩的焦虑期：不确定性引发的失控感当狂欢期消退，“成绩未知”成为新的压力源。高考录取后学生的心理你提到“担心考得好不好，晚上睡不好”，这反映了人类对“模糊威胁”的本能恐惧。心理学中的“控制点理论”指出，当结果不受自身控制时（如阅卷标准、分数线划定），人会产生强烈的不安。

心理调适能力弱者：一些学生心理韧性不足，高考结束后，可能陷入多种心理困境。有的会反复回忆考试细节，陷入“反刍思维”，加剧焦虑，影响睡眠高考录取后学生的心理；有的在长期高压后突然失去目标，过度放松，陷入空虚和情绪低落高考录取后学生的心理；还有的在等待成绩时，因不确定感而坐立不安，频繁查分、确认答案。

高考心理压力的缓解可通过科学方法实现，以下从生理调节、行为干预、认知调整三方面提供具体建议：生理调节：利用呼吸机制缓解紧张长吁短叹并非消极行为，而是人体通过深呼吸实现自我调节的生理机制。

这些心理问题,高考之后尤其要关注!

1、生理紊乱：高考后的生理紊乱现象往往与心理压力和情绪波动密切相关。由于长期处于紧张状态，考生的身体可能已经适应了这种高压环境。一旦考试结束，压力突然释放，身体可能出现一系列不适应的反应，如失眠、食欲不振、消化不良等。此外，心理冲突和负面情绪也可能通过神经内分泌系统影响身体的生理功能，导致生理紊乱。

2、这类考生比较常见，尤其是平时成绩不错的考生。他们往往对结果十分看重，期待值较高，但在等待发榜的日子里，由于各种不确定因素而变得格外焦虑。家长应给予考生更多的理解和支持，帮助他们正确看待高考结果，缓解焦虑情绪。

3、高考结束后，考生需切忌放纵心理、抑郁心理、迷茫心理这三种心态。具体说明如下：放纵心理：表现：这类考生在考生群体中占比较大。高考前学生压力巨大，认为高考结束就熬到头了，要好好犒劳自己，弥补多年艰辛，于是毫无节制地玩。同时，一些家长有弥补心态，纵容孩子这种行为，导致此类现象愈发严重。

4、高考之后孩子容易出现的四种不良心态为放纵心理、抑郁心理、迷茫心理、焦虑心理，具体表现及建议如下：放纵心理：高考结束后，相当一部分考生会出现放纵型心理。他们认为多年的辛苦终于结束，要尽情弥补和犒劳自己，选择疯狂享受。

5、高考后，考生常见的心理问题主要有以下几种：放纵心理 高考结束后，许多考生会因为长期紧张的学习状态得到释放，而选择放纵自己。他们可能会沉迷于唱歌、聚餐、通宵上网等娱乐活动，导致生活作息不规律，甚至影响到身体健康。

6、在高考结束、等待成绩之前的一段时间，考生的心理是非常煎熬的。如果原本心理素质就不高，很可能会做出相对极端的行为。因此，父母需要多关心和关注孩子的心理变化，及时进行相关的沟通和引导。昼夜颠倒考生在考试之前，受到压力和复习的影响，往往睡得都比较晚，睡眠时间严重不足。

高考后突然放松注意易致心理问题

考前高度紧张，考后突然释放，必然对人高考录取后学生的心理的生理心理系统冲击较大。因此，专家建议考生要适当而渐进性地放松，不宜过于放纵。况且这一时期还有估分、填报志愿等重要的事情要做。其二是情绪低落型心理状态。部分考生感觉自己发挥得不是很理想，估完分后，觉得自己会与理想的大学失之交臂，情绪越发变得低落。

过度补偿行为高考录取后学生的心理：报复性放松的陷阱部分考生因长期克制欲望，考后出现“报复性放纵”，如通宵玩游戏、暴饮暴食、过度消费等。这种行为源于对“失去时光”的补偿心理，但易导致身体透支（如免疫力下降、肠胃问题）或形成不良习惯。健康的方式应是制定渐进式放松计划，例如每天限定游戏时间、保持三餐规律。

高考之后孩子容易出现的四种不良心态为放纵心理、抑郁心理、迷茫心理、焦虑心理，具体表现及建议如下：放纵心理：高考结束后，相当一部分考生会出现放纵型心理。他们认为多年的辛苦终于结束，要尽情弥补和犒劳自己，选择疯狂享受。

高考后，考生常见的心理问题主要有以下几种：放纵心理 高考结束后，许多考生会因为长期紧张的学习状态得到释放，而选择放纵自己。他们可能会沉迷于唱歌、聚餐、通宵上网等娱乐活动，导致生活作息不规律，甚至影响到身体健康。

迷茫心理：表现：高考结束后，一些同学因动力不知从何而来，往日充实的学习生活突然消失，仿佛一下子失去目标，找不到方向，陷入茫然型心理。许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态，尤其在等待分数的时间里。

从紧张的状态突然放松下来后，考生容易出现虚无、无所适从的真空状态。他们摆脱了每天习题相伴的日子，找不到自己的人生方向。这种迷茫型心理一不小心就可能带到大学里，影响未来发展。家长应与考生一起探讨未来的人生规划，帮助他们找到自己的兴趣和目标。

高考结束后等待被录取是什么感觉?

1、高考结束后等待被录取的感觉是一种复杂而微妙的心理状态，它既有释然与期待，也有焦虑与不安。这种感觉可以说是人生中的一个转折点，是青春岁月里的一个重要篇章。首先，高考结束后，学生们会感到一种前所未有的轻松。毕竟，这场被称为“千军万马过独木桥”的考试，对于每一个参加高考的学生来说，都是一次极大的挑战。

2、可以查录取结果时，我很紧张，很激动，我成功了，我考上了自己喜欢的大学，还有我自己喜欢的专业，那时候的我高兴的不得了。可是没看到录取通知书我的心还是放心不下，一等就等久好久，应该是10几天吧，好紧张又好开心。

3、第一次这么真实贴切得体会到焦灼这两个字的含义。几天下来，衣带渐宽，空肠无感。就像在抛的硬币飞了很高很高，心就一直跟着它悬着几十个小时。大气儿出不了几口的。不停告诉自己，后悔没用。又安慰自己，不管在哪儿，你能做的都只有把握现在。还有两天。再等等。

4、等待成绩公布 高考结束后，考生们通常会经历一段漫长的等待成绩公布的时间。这段时间内，考生们的心情往往十分复杂，既期待着自己的努力能够得到应有的回报，又担心成绩不如预期。他们可能会反复回忆考试过程中的每一个细节，试图从中找出可能影响成绩的蛛丝马迹。

5、，当自己拿到录取通知书的时候，辛苦付出获得丰厚回报，自己感到最快乐。当高考结束，自己终于拿到录取通知书的时候，多年的辛苦付出终于获得了丰厚的回报，这时候的自己可以放下一切压力，充分享受这美好的时刻，这时候的自己，是最为开心和快乐的。……在自己的一生当中，这一刻是自己最开心的时候。